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Viniyoga

C’est tous les mercredis et vendredis que la petite salle au-dessus de la mairie, avec son parquet douillet, ses bons vieux radiateurs et sa vue superbe sur les montagnes, accueille, matin ou soir, un petit groupe de personnes, de 20 à 70 ans, hommes et femmes, pour pratiquer ensemble le yoga.
Cette discipline venue d’Inde correspond bien aux besoins actuels des occidentaux stressés par leur mode de vie ou tout simplement désireux de prendre soin de leur corps et d’ouvrir leur esprit. Traditionnellement, une séance de yoga comprendra quelques enchainements de postures effectués en accord avec le souffle, un temps de relaxation, des exercices respiratoires favorisant la détente et la concentration.

Avec le temps, le corps et l’esprit apprendront à apprécier ce moment où la lenteur et le silence imprègnent l’espace et d’où l’on ressort avec un sentiment de paix et de calme. Cependant, à Giez, on ne fait pas que méditer, le lieu et l’ambiance sont aussi propres à plaisanter, à échanger, à se retrouver.
Convivialité et bonne humeur à l’année, à ramener dans vos foyers.

Muriel Bourret, professeur certifié de yoga - E.T.Y. - viniyoga

Mots-clés: Sports, Détente

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